मंत्री के गांव पहुंची व स्वास्थ्य कर्मियों की टीम कहा वैक्सीन से डरे नहीं जो नहीं लगवा रहे हैं उन्हें डरने की जरूरत है

प्रतापगढ़ I के विकास खंड बाबा बेलखरनाथ धाम के करमाही गांव पहुंची स्वास्थ्य विभाग की टीम दैनिक लोक मित्र में प्रकाशित हुई खबर को अधिकारियों ने संज्ञान लेते हुए गांव के लोगों को जागरूक करने के साथ साथ वैक्सीन लगवाने की अपील की। भाजपा के कद्दावर मंत्री डॉ महेंद्र सिंह का पैतृक गांव हैं करमाही ।ग्राम प्रधान सुरेश कुमार सिंह ने स्वास्थ्य के साथ गांव के अलग-अलग पुरवो जाकर वैक्सीन लगवाने की अपील की है।डाक्टर आरिफ हुसैन ने कहा कोरोना की दूसरी लहर सबसे ज्यादा खतरनाक रूप से सामने आई है। इस वजह से बहुत से लोग डरे हुए हैं। आपको डरने की नहीं बल्कि बचाव करने या ये कहें कि स्वयं को सुरक्षित रहने के उपाय करने की जरूरत है। करोना संक्रमण से सुरक्षित रहने के लिए टीकाकरण आवश्यक है। टीकाकरण काफी हद तक हमें इस महामारी से बचाने में सहायक हो सकता है। बहुत से लोग टीकाकरण कराने से डर रहे लेकिन इससे डरने की आवश्यकता नहीं है। कोरोना संक्रमण। से सुरक्षित रहने के लिए वैक्सीन लगवाना जरूरी है। अतः वैक्सीन लगाने से डरे नहीं बल्कि अपनी सेहत का अच्छे से ध्यान रखें,पौष्टिक आहार ले,मास्क पहने,शारीरिक दूरी बनाए रखें और किसी भी तरह की लापरवाही करने से बचे!जरा सी लापरवाही से आप कोरोना वायरस से संक्रमित हो सकते हैं। आपको वैक्सीन लगवाने से पहले और लगवाने के बाद कुछ खास बातों का ध्यान रखना जरूरी है। इसमे हमारा आहार एक महत्वपूर्ण भूमिका रखता है।वैक्सीन लगाने से पहले नियमित रूप से पर्याप्त मात्रा में पानी पिए तरबूज,खरबूज,खीरा, ककड़ी,पपीता, नींबू आदि मौसमी फलो का सेवन करे यें फल हमारे शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करते हैं साथ ही फाइबर भी प्रदान करते हैं। वैक्सीन लगवाने से पहले भी शरीफ पूर्ण रूप से स्वस्थ होना चाहिए। इसके लिए हाई सेंचुरेटेड फैट और अधिक कैलोरी वाले भोजन से बचें। इसकी जगह दलिया, हरी सब्जी और फाइबर युक्त पदार्थ जैसे साबुत अनाज से बनी चीजें,जौ, मक्का,दाल, राजमा आदि को अपने आहार में जरूर सम्मिलित करें। संतुलित आहार लेने जारी रखें!आहार में साबुत अनाज और फाइबर से भरपूर चीजें अवश्य शामिल करें। पर्याप्त मात्रा में पानी पीएं। इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत रहेगा। बहुत अधिक कैलोरी वाले खाद्य पदार्थो और बहुत मीठी और शक्कर वाली चीजों से दूर रहे!तनाव और अवसाद से दूर रहने के लिए प्रतिदिन 7-8 घंटे की नींद अवश्य ले। वैक्सीन के दोनो डोज के बाद ही शरीर में एंटीबॉडीज बनती है। इसलिए सेहत के प्रति लापरवाही न बरतें। इस दौरान बीपीएम लोकेश कुमार श्रीवास्तव बीसीपीएम अमित कुमार सिंह हेल्थ सुपरवाइजर वीके सिंह विश्वास प्रताप आशा बहू नीलम सिंह सीमा सिंह मौजूद रहीं।